محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
سعرات: | 255.0 سعر حراري |
دهون: | 3.5g |
بروتين: | 9.30 g |
كربوهيدرات: | 46.50 g |
سكر: | 9.30 g |
الياف: | 2.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
item | Value |
---|---|
ماء: | 38.67 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 33.00 mcg |
ليوتين: | 52.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
فيتامين A(IU): | 2.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.523 mg |
فيتامين (B2): | 0.316 mg |
فيتامين (B3): | 4.651 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.104 mg |
فيتامين (B9): | 140.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.33 mg |
فيتامين K: | 5.0 mcg |
كولين: | 12.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
كالسيوم: | 233.00 mg |
حديد: | 2.59 mg |
بوتاسيوم: | 190.00 mg |
ماغنسيوم: | 38.00 mg |
فسفور: | 153.00 mg |
صوديوم: | 512.00 mg |
زنك: | 2.05 mg |
نحاس: | 0.179 mg |
منجنيز: | 0.926 mg mg |
سيلينيوم: | 14.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لفات ، محملة الكالسيوم ، بيضاء الحبوب الكاملة ، الهامبرغر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.37%
بروتين: 14.61%
كاربوهيدرات: 73.03%
دهون: 12.37%
بروتين: 14.61%
كاربوهيدرات: 73.03%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda