مكملات البروتين

بروتين الكازين Optimum Gold Standard Casein شرح بالتفصيل

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

بروتين الكازين هو بروتين مستخرج من الحليب وله خاصية الامتصاص البطىء وهو المناسب لتزويد الجسم بالبروتين اثناء فترات الانقطاع عن الطعام فى ايام الصيام وفترات النوم .

كما ان خاصية بطء الامتصاص تعطيه القدرة على تزويد الجسم بالبروتين والحماض الامينية لفترة تصل الى 8 ساعات و بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein هو من انتاج اكبر الشركات العالمية فى مجال الاغذية الرياضية وهى شركة optimum nutrition الامريكية .

بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein

فوائد بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein

  • حائز على الثقة العالمية كواحد من افضل منتجات الكازين الموجود فى السوق .
  • يحمى العضلات من الهدم لانه يستمر فى الجسم لفترة طويلة .
  • احتواءه على نسبه منخفضة من الكربوهيدرات والدهون والسكريات مما يكسب اللاعب عضل صافى بدون دهون .
  • يحتوى على نسبه عالية من البروتين .
  • يغذى العضلات لفترة طويلة تصل الى 8 ساعات .
  • تنوع الاطعمة والنكهات وسهولة الذوبان .

محتويات بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein

كل 32 جرام من بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein تحتوى على:-

– 24 جرام بروتين .

إقرأ أيضا:هيدرو بيور Hydro pure بروتين صافى فوائده واستخدامه وسعره

– 5 جرام من الاحماض الامينية .

– 5 جرام من الجلوتامين .

بالاضافه الى

القيمة اليومية %
 
مجموع الدهون 1g 2%
Saturated Fat 0.5g 3%
Trans Fat 0g  
كولسترول 15mg 5%
صوديوم 300mg 13%
مجموع الكربوهيدرات 4g 1%
Dietary Fiber 1g 4%
سكر 1g  
     
فيتامين A   0%
فيتامين C   0%
كالسيوم   50%
حديد 4%

الجرعة وكيفية الاستخدام

يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب(250 الى 500 مل) من الماء او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية

إقرأ أيضا:كل شىء عن المكمل الغذائى بلاتينيوم كازين Platinum 100% Casein

يتم استخدام مكيال او مكيالين اعتمادا على وضع جسمك الحالى وهدفك المستقبلى

الاوقات المناسبة للاستخدام :

– اولا قبل الافطار

– ثانيا قبل النوم لانه يغذى العضلات اثناء النوم

ايام الصيام يؤخذ قبل الصيام بوقت قليل حتى يغذى العضلات اثناء فترة الصوم

اضرار وتحذيرات

هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن

هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه

لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى

سعر بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein

السعر العالمى للعبوة حجم كيلو و800 جرام هو 55 دولار .

تعرف على : احدث اسعار المكملات الغذائية 2019

كيف تشترى جولد ستاندرد كازين الاصلى ؟

يمكنك شراء المنتج الاصلى بالضغط هنا

اشترى المنتج وزن 1.8 كيلو بسعر 54 دولار بدلا من 64 دولار

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
كل شىء عن arnold iron whey ارنولد ايرون واي بروتين
التالي
كل شىء OxyELITE Protein اوكسي اليت بروتين الحارق للدهون

56 تعليق

أضف تعليقا

  1. احمد سامي قال:

    *الصباح أتناول سكوب جولزاستاندرزد مع سكوب انيمال باك
    *قبل التمرين كرياتين hcl ماصل تم
    *اثناء التمرين امينو إنرجي
    * بعد التمرين سكوب جولد ستاندرد
    *بعد العشاء سكوب انيمال باك

    1. صحتك تهمنا قال:

      كم وزنك وطولك وهدفك وعمرك

  2. محمد قال:

    برغم اني اداوم 8 ساعة بس اكل شئ خفيف هل اقدر استعمل الكازين عند الذهاب الي العمل….وشكرآ

  3. محمد قال:

    هل اقدر ان استعمل الكازين عند ذهابي الي العمل

    1. صحتك تهمنا قال:

      نعم تقدر تستعملة ويفضل تناول وجبة كاملة اثناء دوامك ان امكن

  4. Sosa قال:

    انا سيده والعب رياضه يوم ويوم واحمل اوزان خفيفه لا تتعدى ٤٠ك ولا استطيع اخذ حصتى من البروتين يوميا واريد انقاص وزنى فاماهو الاستخدام الامثل للبروتين وماهو افضل نوع وماهى المكملات التى تساعدنى على نقصان الوزن

    1. صحتك تهمنا قال:

      البروتين المناسب لكى هو ايزو 100
      ممكن اعرف وزنك وطولك وعمرك للاجابة على باقى السؤال

  5. ياسين قال:

    أخي أنا أمارس رياضة الجودو وأنا ألعب في وزن 73 كلغ وفي الأيام العادية لا أفعل الريجيم ويطلع الميزان حتى 78 كلغ وحين يقترب وقت اللعب أبدا الريجيم ويصير وزني 73 كلغ مع ذلك أحس اني فاشل ليس لدي طاقة جيدة لن ألعب لعبي حين لم أفعل الريجيم وأريد أن أدخل مكمل غذائي يساعدني على على خسارة الوزن ويعطيني طاقة مميز وأنا لم أعرف البروتين الذي أستعمل من فضلك إعطين فكرة

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم واى بروتين جولد ستاندرد مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين
      مع نظام غذائى متوازن مناسب

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.