مكملات البروتين

كل شىء عن Isopure Whey Protein ايزو بيور واى بروتين

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

ايزو بيور واى بروتين هو من اهم البروتينات التى تحتوى على “بروتين” و لا يوجد بها “كاربوهيدرات” نهائياً ، ويوجد كميه قليله و قد تكون منعدمه من الدهون و لذلك تكتسب أهمية كبيرة فى فترات التنشيف حيث تعمل على اكساب اللاعب عضل صافى خالى من الدهون .

فوائد ومميزات Isopure Whey Protein  ايزو بيور واى بروتين 

– له سمعة جيدة فى زيادة الكتلة العضليه بدون دهون .

– يحتوى على مجموعة من الاحماض الامينية الضرورية لبناء العضلات .

– يوجد به نسبه من “الجلوتامين” المفيد فى الحفاظ على الكتله العضليه اثناء فترة التنشيف .

– يحتوى على مجموعة من الفيتامينات المهمة لزيادة فاعلية بناء العضلات .

– نسبة  الدهون والكربوهيدرات والسكريات قليه جدا او قد تكون منعدمه به .

محتويات Isopure Whey Protein  ايزو بيور واى بروتين

يوجد نوعين من بروتين Isopure Whey Protein  ايزو بيور واى بروتين 

النوع الاول Isopure Whey Protein ويحتوى على :

isopurewhey

إقرأ أيضا:إليت واي بروتين Elite 100% Whey Protein فوائده واستخدامه وسعره
Calories 110
Calories From Fat 0
Total Fat 0 g 0 %
Saturated Fat 0 g 0 %
Trans Fat 0 g
Cholesterol 5 mg 2 %
Sodium 170 mg 7 %
Potassium 20 mg 1 %
Total Carbohydrate 0 g 0 %
Dietary Fiber 0 g 0 %
Sugars 0 g
Protein 26 g 52 %
Vitamin A 0 %
Vitamin C 0 %
Calcium 4 %
Iron 4 %
Vitamin E 0 %
Vitamin K 0 %
Thiamin 0 %
Riboflavin 0 %
Niacin 0 %
Vitamin B6 0 %
Vitamin B12 0 %
Biotin 0 %
Pantothenic Acid 0 %
Phosphorus 2 %
Iodine 0%
Magnesium 2 %
Zinc 0 %
Selenium 0 %
Copper 0 %
Chloride 20 %

النوع الثانى Isopure ZERO/LOW CARB ويحتوى على :

isopurezerocarb

إقرأ أيضا:المكمل الغذائى JYM Pro JYM فوائدة واضراره
Calories 210
Calories From Fat 10
Total Fat 1 g 1 %
Saturated Fat .5 g 3 %
Trans Fat 0 g
Cholesterol 10 mg 4 %
Sodium 340 mg 14 %
Potassium 810 mg 23 %
Total Carbohydrate 0 g 0 %
Dietary Fiber 0 g 0 %
Sugars 0 g
Protein 50 g 100 %
Vitamin A 50 %
Vitamin C 50 %
Calcium 60 %
Iron 6 %
Vitamin E 50 %
Vitamin K 50 %
Thiamin 50 %
Riboflavin 50 %
Niacin 50 %
Vitamin B6 50 %
Folate 50 %
Vitamin B12 50 %
Biotin 50 %
Pantothenic Acid 50 %
Phosphorus 50 %
Iodine 50 %
Magnesium 50 %
Zinc 50 %
Selenium 50 %
Copper 50 %
Manganese 50 %
Chromium 50 %
Molybdenum 50 %
Chloride 20 %

 

إقرأ أيضا:ايزو لين برو ISO Lean Pro تعرف عليه للضخامه العضلية الصافية

الجرعة وكيفية الاستخدام

النوع الاول Isopure Whey Protein

الجرعة به تحتوى على 26 جرام بروتين فقط

افضل اوقات الاستخدام

جرعة فى الصباح وجرعة فى الغداء وجرعة بعد التمرين مباشرة

النوع الثانى Isopure ZERO/LOW CARB

الجرعة به تحتوى على 50 جرام بروتين

افضل اوقات الاستخدام

فى الصباح جرعة وبعد التمرين جرعة

اضرار وتحذيرات

لا يوجد له اضرار واضحة اذا تم تناولة باعتدال وبالجرعة المناسبة

تناول كميات كبيرة من هذا المنتج من الممكن ان  تؤدى الى :-

– تكوين حصوات الكلى ( اوكسالات الكالسيوم) .

-تكوين احماض اليورك ( املاح النقرس ) .
اضافة الى تراكم مخلفات نيتروجينية وبكميات كبيرة , وهذا بدوره يشكل خطورة على الكبد .

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

سعر Isopure Whey Protein  ايزو بيور واى بروتين

السعر العالمى

وزن العبوة 1.3 كيلو جرام >> 44 دولار

وزن العبوة 3.4 كيلو جرام >> 100 دولار

 

السعر فى مصر

وزن العبوة 1.3 كيلو جرام >> 450 الى 550 جنيه مصرى

وزن العبوة 3.4 كيلو جرام >> من 950 الى 1150 جنيه مصرى

*ملحوظة :  لم يتم تقييم هذه التصريحات من قبل إدارة الغذاء والدواء. ليس القصد من هذا المنتج تشخيص, علاج او منع اي مرض.

مقال ذات صلة : المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره
التالي
كل شىء عن arnold iron whey ارنولد ايرون واي بروتين

44 تعليق

أضف تعليقا

  1. Hesham قال:

    اجيبو منين في مصر

    1. صحتك تهمنا قال:

      قد يكون غير متوفر فى مصر حاليا

  2. عابد ااحمد محمد قال:

    السلام عليكم .. انا امارس الكارديو يوميًا بمعدل ساعة ( جري او دراجة )
    وزني حاليًا ٨٧ و طولي ١٧٥ .. و ابغا انشف و اتخلص من الدهون .. شو تنصحني ؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      قلل الكاريدو الى 3-5 مرات اسبوعيا
      مع تمارين الحديد من 4-5 ايام اسبوعيا
      مع يومان راحة من التمرين سواء الكارديو او الحديد
      مع نظام غذائى مناسب

  3. ابو العز قال:

    عندي استفسار اخي وش افضل نوع الايزو 100 او الايزو بيور لو كارب مع العلم طولي 168 والوزن 79 ابي انشف الدهون وهل تنصح بأستخدام اي شي ثاني غير الاوميقا3 والملتي فيتامين ؟ انتظر ردك وش الافضل بينهم

    1. صحتك تهمنا قال:

      ايزو 100 افضل ممكن تضيف كما برى ورك اوت مثل c4

  4. Black قال:

    وزني 60.4 وطولي تقريبًا155 وشريت بيور دابيلو پي أي بروتين
    ممكن اعرف كيف استخدمه ومتى؟
    بالمناسبه انا ابي انقص من وزني واطلع عضل وسكس باك

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدمه مرة فى الصباح ومرة بعد التمرين واضف اوميجا 3 ومالتى فيتامين
      ايضا التزم بنظام غذائى مناسب + الاهتمام بتمارين الكارديو

  5. zeko قال:

    السلام عليكم أنا عمري 17 وبدي نشف جسمي من الدهون علشان تظهر العضﻻت مرسومة ومشدودة ايش أستخدم

    1. صحتك تهمنا قال:

      نظام غذائى مناسب مع مالتى فيتامين واوميجا 3 وبروتين ايزو 100

  6. Mohammed قال:

    لو سمحت ال isopure مكتوب عليه الاستخدام مر واحده يومياً وتكون مكيالين لو ابغى استخدمه اكثر من مره باليوم كم استخدم مكيال ؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم مكيالين الى 3 يوميا

  7. Ahmad قال:

    وزني ١٢٨ طولي ١٧٩
    نصحني المدرب باستخدام isopure لتخلص من الدهون والحفاظ على العضلات
    هل يساعد على تنزيل الوزن بشكل أسرع ويمنع الترهلات ؟
    هل تنصحوني باستخدام اي منتج مكمل غذائي مع علم وزني بينزل بانتظام مع الحمية الغذائية

    1. صحتك تهمنا قال:

      هو يساعد على الحفاظ على العضلات وبما انه خالى من الكارب والدهون فلن يكسبك المزيد من الوزن وليس له علاقة بنزول الوزن
      اضف اوميجا 3 ومالتى فيتامين وممكن تستخدم حارق دهون لمرة واحدة

  8. hisham ahmed قال:

    وحابب استفسر ايضأ على كمية البروتين الازمة لجسمى يومياً او كيفية حسابها مع العلم ان وزنى 72 وطولى 170 وشكرا مرة اخرى

    1. صحتك تهمنا قال:

      من 1.5 الى3 جرام بروتين لكل كيلو جرام من ةوزنك
      خليك فى الوسط واحسب 2 جرام لكل كيلو جرام من الوزن
      72 * 2 = 144 جرام بروتين

  9. hisham ahmed قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابب استفسر عن سعر مكمل Isopure Whey Protein ال 2.2 كيلو حاليا فى مصر و عايز اعرف جرعاته فى الايام العادية بعد رمضان ..وشكراً

    1. صحتك تهمنا قال:

      السعر كل يوم فى حال اسال فى شركات المكملات وعن مدى توفرة
      الجرعات مذكورة فى المقال هنا

  10. RAKAN قال:

    هّـلَ يِّمًکْنِ أّنِ أّشُـربً بًروٌتٌـيِّنِ أّيِّﺰوٌ بًيِّوٌر قُبًلَ أّلَتٌـمًأّريِّنِ بًنِصّـ سِـأّعٌهّـ وٌبًعٌدٍ أّلَتٌـمًأّريِّنِ عٌلَيِّ طِوٌلَ

    1. صحتك تهمنا قال:

      نعم يمكن ذلك

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.