مكملات الكرياتين

كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized فوائدة واستخدامه وسعره

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized هو مكمل غذائي يتكون من انتاج شركة Dymatize ويحتوى على  هو الكرياتين 100 % عال الجودة والنقاء والذي لا غنى عنه لأي رياضي .

كرياتين ميكرونيزد رائع جدا للرياضيين فهو يحسن أداء العضلات خلال النشاطات العالية والتي تتطلب جهد عال مثل رفع الأثقال أو الجري أو أي رياضة تتطلب مجهود بدني وعضلي عال، كما أن له الكثير من الفوائد الهامه جدا للرياضيين والتي سنتعرف عليها فيما يلي.

مكونات كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

العبوة حجم 300 جرام
حجم الجرعة 1 سكوب 5 جرام
العبوة تحتوى على 60 جرعة
 كل جرعة تحتوى على
Creatine Monohydrate 5000mg

فوائد كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

  • يعطيك قوة هائلة ترفع قدرتك وكفاءتك أثناء التدريب.
  • يحتوي علي نسبة كبيرة من الكرياتين النقي الذي له دور فعال في مساعدة الأنسجة العضلية علي التمدد والنمو وبالتالي زيادة حجم العضلات.
  • كذلك الكرياتين يعمل علي زيادة عزم وقوة العضلات.
  • يزيد القدرة علي التحمل وبالتالي زيادة مستوي التمرين وزيادة مدته.
  • يؤخر الشعور بالتعب والإرهاق.
  • يعمل علي ترطيب العضلات وبالتالي يعزز نموها بشكل آمن.
  • يمد الجسم بالنشاط والطاقة.
  • ينشط الأنسجة العضلية.
  • لن تعاني من الطعم الدسم أو المذاق السيء أو نسبة السكر العالية في المذاق لأنه غير منكه أي بلا طعم فسيكتسب مذاق المشروب المفضل الذي ستضيفه إليه.

تحضر وأوقات تناول كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

– يحضر بإضافة واحد اسكوب منه إلي أي مشروب تفضل نكهته، فهو يتيح لك عدد لا نهائي من النكهات حيث أنه غير منكه ويكتب نكهة المشروب الذي ستضيفه إليه، كذلك يمكن إضافته إلى الماء.

إقرأ أيضا:الكرياتين لكمال الاجسام تقييم ومراجعة شاملة علمية مفيدة جدا

– يمكنك تناول سكوب 1 يوميا قبل التدريب بنصف ساعه

يفضل تناولة مع اى عصير

– فى ايام الرحة تناول 1 سكوب فى اى وقت تريد

– اذا سرعة اشباع جسمك بالكرياتين يمكن عمل فترة تحميل عن طريق تناول 15 الى 20 جرام يوميا لمدة 4 ايام ثم بعد ذلك 5 جرام يوميا فقط

تحذيرات عند تناول كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

– ممنوع علي المرأة الحامل أو المرضع تناوله.

– وإذا كنت تعاني من أي ظروف طبية فعليك استشارة الطبيب قبل تناول كرياتين ميكرو نيزد أو غيره من المكملات.

– هو مكمل غذائي مفيد جدا لكنه لا يعالج ولا يقي من أي مرض.

اسعار كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

– العبوة سعة 300 جرام تقدم 60 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 8 دولار و 15 دولار تقريبا.

– العبوة سعة 500 جرام تقدم 100 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 11 دولار و 12 دوار تقريبا.

– العبوة 1000 جرام تقدم 200 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 18 دولار و 20 دولار تقريبا.

كيفة شراء منتج  Dymatize Creatine Micronized الاصلى

يمكنك شراء المنتج الاصلى بافضل الاسعار من هنا

إقرأ أيضا:افضل انواع الكرياتين لكمال الاجسام

كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized فوائدة واستخدامه وسعره 1

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%

تقييم كرياتين ميكرونيزد Dymatize Creatine Micronized

– حصل هذا المكمل علي تقييم 8.7 من 10 بموقع بدي بيلدنج العالمي.

– أغرم به الكثيرون وبطعمه أثناء تناوله لأنه غير منكه ويتيح عدد لا نهائي من النكهات والاختيارات.

– كما أن الكثيرين يرون أن ثمنه زهيد مقابل فوائده الكثيرة وأثره الواضح.

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
انفنتي برو واي ايزوليت Infinite Pro 100% Whey Isolate فوائدة واستخدامه
التالي
دليل شامل لكل تمارين كمال اجسام

9 تعليقات

أضف تعليقا

  1. حسن قال:

    من ماذا يصنع الكرياتين، من مصدر حيواني او نباتي واغير ذالك؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      من مصدر حيوانى

  2. Ilyass قال:

    انا لم اجد سكوب بداخل علبة

  3. ماندووووو قال:

    هل يمكنني استخدامه انا لم امارس العاب قوه فقط كره قدم وما هيا الطريقه المفضله في حاله استخدامه

    1. صحتك تهمنا قال:

      لا ارى فائده لك من استخدامه

  4. fahmy samir قال:

    السلام عليكم هل يمكن اخذه مع واى بروتين جولد

    1. صحتك تهمنا قال:

      نعم يمكن

  5. TAG GYM قال:

    السلام عليكم
    هل يؤثر على مرضى السكر

    1. صحتك تهمنا قال:

      لا يؤثر

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.