محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أوراق الطبل ، الخام:
سعرات: | 64.0 سعر حراري |
دهون: | 1.4g |
بروتين: | 9.40 g |
كربوهيدرات: | 8.28 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 2.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أوراق الطبل ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 78.66 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أوراق الطبل ، الخام:
فيتامين A(IU): | 7564.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 378.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.257 mg |
فيتامين (B2): | 0.660 mg |
فيتامين (B3): | 2.220 mg |
فيتامين (B5): | 0.125 mg |
فيتامين B6: | 1.200 mg |
فيتامين (B9): | 40.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 51.7 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أوراق الطبل ، الخام:
كالسيوم: | 185.00 mg |
حديد: | 4.00 mg |
بوتاسيوم: | 337.00 mg |
ماغنسيوم: | 42.00 mg |
فسفور: | 112.00 mg |
صوديوم: | 9.00 mg |
زنك: | 0.60 mg |
نحاس: | 0.105 mg |
منجنيز: | 1.063 mg mg |
سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أوراق الطبل ، الخام:
تريبتوفان: | 0.144 g |
ثريونين: | 0.411 g |
ايزوليوسين: | 0.451 g |
ليوسين: | 0.791 g |
لايسين: | 0.537 g |
مثيونين: | 0.123 g |
سيستين: | 0.140 g |
فينيل ألانين: | 0.487 g |
تيروسين: | 0.347 g |
فالين: | 0.611 g |
ارجينين: | 0.532 g |
هيستادين: | 0.196 g |
الانين: | 0.705 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.920 g |
جلوتاميت: | 1.035 g |
جلايسين: | 0.517 g |
برولين: | 0.451 g |
سيرين: | 0.414 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في أوراق الطبل ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أوراق الطبل ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.12%
بروتين: 45.13%
كاربوهيدرات: 39.75%
دهون: 15.12%
بروتين: 45.13%
كاربوهيدرات: 39.75%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda