محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
سعرات: | 19.0 سعر حراري |
دهون: | 0.4g |
بروتين: | 3.15 g |
كربوهيدرات: | 2.33 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 92.88 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
فيتامين A(IU): | 1942.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 97.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.094 mg |
فيتامين (B2): | 0.128 mg |
فيتامين (B3): | 0.920 mg |
فيتامين (B5): | 0.042 mg |
فيتامين B6: | 0.207 mg |
فيتامين (B9): | 36.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 11.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
كالسيوم: | 39.00 mg |
حديد: | 2.22 mg |
بوتاسيوم: | 436.00 mg |
ماغنسيوم: | 38.00 mg |
فسفور: | 104.00 mg |
صوديوم: | 11.00 mg |
زنك: | 0.20 mg |
نحاس: | 0.133 mg |
منجنيز: | 0.355 mg mg |
سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
تريبتوفان: | 0.041 g |
ثريونين: | 0.156 g |
ايزوليوسين: | 0.156 g |
ليوسين: | 0.318 g |
لايسين: | 0.200 g |
مثيونين: | 0.054 g |
سيستين: | 0.032 g |
فينيل ألانين: | 0.171 g |
تيروسين: | 0.156 g |
فالين: | 0.181 g |
ارجينين: | 0.217 g |
هيستادين: | 0.050 g |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في أوراق اليقطين ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أوراق اليقطين ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.11%
بروتين: 49.37%
كاربوهيدرات: 36.52%
دهون: 14.11%
بروتين: 49.37%
كاربوهيدرات: 36.52%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda