تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| سعرات: | 126.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.6g |
| بروتين: | 4.90 g |
| كربوهيدرات: | 21.80 g |
| سكر: | 18.69 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 12mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| فيتامين A(IU): | 103.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 29.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.052 mg |
| فيتامين (B2): | 0.198 mg |
| فيتامين (B3): | 0.118 mg |
| فيتامين (B5): | 0.447 mg |
| فيتامين B6: | 0.046 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.50 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.06 mg |
| فيتامين K: | 0.4 mcg |
| كولين: | 20.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| كالسيوم: | 157.00 mg |
| حديد: | 0.06 mg |
| بوتاسيوم: | 221.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 121.00 mg |
| صوديوم: | 70.00 mg |
| زنك: | 0.53 mg |
| نحاس: | 0.027 mg |
| منجنيز: | 0.008 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| تريبتوفان: | 0.059 g |
| ثريونين: | 0.197 g |
| ايزوليوسين: | 0.260 g |
| ليوسين: | 0.424 g |
| لايسين: | 0.351 g |
| مثيونين: | 0.109 g |
| سيستين: | 0.039 g |
| فينيل ألانين: | 0.211 g |
| تيروسين: | 0.204 g |
| فالين: | 0.292 g |
| ارجينين: | 0.185 g |
| هيستادين: | 0.117 g |
| الانين: | 0.184 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.345 g |
| جلوتاميت: | 0.923 g |
| جلايسين: | 0.182 g |
| برولين: | 0.466 g |
| سيرين: | 0.241 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الآيس كريم ، والخدمة الناعمة ، والضوء ، والفانيليا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 17.97%
بروتين: 15.05%
كاربوهيدرات: 66.97%
دهون: 17.97%
بروتين: 15.05%
كاربوهيدرات: 66.97%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda