تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| سعرات: | 378.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 62.09 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 214mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 22.79 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| فيتامين A(IU): | 53.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 16.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.356 mg |
| فيتامين (B2): | 0.463 mg |
| فيتامين (B3): | 14.650 mg |
| فيتامين (B5): | 2.760 mg |
| فيتامين B6: | 0.681 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 28.60 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.82 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 231.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| كالسيوم: | 155.00 mg |
| حديد: | 2.20 mg |
| بوتاسيوم: | 910.00 mg |
| ماغنسيوم: | 68.00 mg |
| فسفور: | 650.00 mg |
| صوديوم: | 190.00 mg |
| زنك: | 1.40 mg |
| نحاس: | 0.254 mg |
| منجنيز: | 0.071 mg mg |
| سيلينيوم: | 103.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأسماك ، المجففة (ألاسكا مواطن) ، شوم ، سمك السلمون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 33.66%
بروتين: 66.34%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 33.66%
بروتين: 66.34%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda