تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| سعرات: | 297.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 16.52 g |
| كربوهيدرات: | 31.50 g |
| سكر: | 4.88 g |
| الياف: | 1.7 g |
| كوليسترول: | 33mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 38.45 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.05 g g |
| فركتوز: | 2.27 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.57 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 29.00 mcg |
| ليوتين: | 38.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| فيتامين A(IU): | 51.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 9.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.317 mg |
| فيتامين (B2): | 0.363 mg |
| فيتامين (B3): | 5.617 mg |
| فيتامين (B5): | 0.530 mg |
| فيتامين B6: | 0.212 mg |
| فيتامين (B9): | 80.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.89 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 2.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.38 mg |
| فيتامين K: | 4.9 mcg |
| كولين: | 34.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| كالسيوم: | 62.00 mg |
| حديد: | 3.06 mg |
| بوتاسيوم: | 197.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 134.00 mg |
| صوديوم: | 331.00 mg |
| زنك: | 2.52 mg |
| نحاس: | 0.121 mg |
| منجنيز: | 0.357 mg mg |
| سيلينيوم: | 20.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| تريبتوفان: | 0.144 g |
| ثريونين: | 0.460 g |
| ايزوليوسين: | 0.642 g |
| ليوسين: | 1.130 g |
| لايسين: | 0.785 g |
| مثيونين: | 0.306 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.670 g |
| تيروسين: | 0.373 g |
| فالين: | 0.728 g |
| ارجينين: | 0.852 g |
| هيستادين: | 0.402 g |
| الانين: | 0.785 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.054 g |
| جلوتاميت: | 3.639 g |
| جلايسين: | 0.891 g |
| برولين: | 1.666 g |
| سيرين: | 0.632 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.240 g |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، باتي منتظمة ؛ عادي ، همبرغر. أعزب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.99%
بروتين: 22.02%
كاربوهيدرات: 41.99%
دهون: 35.99%
بروتين: 22.02%
كاربوهيدرات: 41.99%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda