تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| سعرات: | 205.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.1g |
| بروتين: | 7.35 g |
| كربوهيدرات: | 31.23 g |
| سكر: | 1.73 g |
| الياف: | 4.2 g |
| كوليسترول: | 5mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 53.17 g |
| سكروز: | 0.40 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.40 g g |
| فركتوز: | 0.50 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.43 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 33.00 mcg |
| ليوتين: | 5.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| فيتامين A(IU): | 116.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 25.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.190 mg |
| فيتامين (B2): | 0.100 mg |
| فيتامين (B3): | 2.020 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.100 mg |
| فيتامين (B9): | 104.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.16 mcg |
| فيتامين C: | 0.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 2.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.54 mg |
| فيتامين K: | 3.2 mcg |
| كولين: | 18.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| كالسيوم: | 124.00 mg |
| حديد: | 2.37 mg |
| بوتاسيوم: | 261.00 mg |
| ماغنسيوم: | 34.00 mg |
| فسفور: | 163.00 mg |
| صوديوم: | 563.00 mg |
| زنك: | 0.86 mg |
| نحاس: | 0.164 mg |
| منجنيز: | 0.456 mg mg |
| سيلينيوم: | 11.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا والجبن ، بوريتو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.24%
بروتين: 14.05%
كاربوهيدرات: 59.71%
دهون: 26.24%
بروتين: 14.05%
كاربوهيدرات: 59.71%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda