تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| سعرات: | 279.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 11.26 g |
| كربوهيدرات: | 26.39 g |
| سكر: | 3.67 g |
| الياف: | 0.8 g |
| كوليسترول: | 37mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 45.76 g |
| سكروز: | 0.10 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.00 g g |
| فركتوز: | 1.93 g g |
| لاكتوز: | 0.20 g g |
| مالتوز: | 0.43 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 31.00 mcg |
| ليوتين: | 28.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| فيتامين A(IU): | 101.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 22.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.250 mg |
| فيتامين (B2): | 0.230 mg |
| فيتامين (B3): | 2.310 mg |
| فيتامين (B5): | 0.240 mg |
| فيتامين B6: | 0.060 mg |
| فيتامين (B9): | 44.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.59 mcg |
| فيتامين C: | 1.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 37.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.00 mg |
| فيتامين K: | 7.9 mcg |
| كولين: | 32.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| كالسيوم: | 120.00 mg |
| حديد: | 1.56 mg |
| بوتاسيوم: | 220.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 137.00 mg |
| صوديوم: | 434.00 mg |
| زنك: | 0.58 mg |
| نحاس: | 0.066 mg |
| منجنيز: | 0.262 mg mg |
| سيلينيوم: | 48.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجبن والجبن ، شطيرة السمك
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 47.27%
بروتين: 15.77%
كاربوهيدرات: 36.96%
دهون: 47.27%
بروتين: 15.77%
كاربوهيدرات: 36.96%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda