تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| سعرات: | 277.0 سعر حراري |
| دهون: | 19g |
| بروتين: | 12.12 g |
| كربوهيدرات: | 14.37 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 184mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 52.51 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 19.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| فيتامين A(IU): | 476.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 139.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.240 mg |
| فيتامين (B2): | 0.350 mg |
| فيتامين (B3): | 2.070 mg |
| فيتامين (B5): | 0.730 mg |
| فيتامين B6: | 0.120 mg |
| فيتامين (B9): | 38.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.95 mcg |
| فيتامين C: | 0.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| كالسيوم: | 93.00 mg |
| حديد: | 3.58 mg |
| بوتاسيوم: | 207.00 mg |
| ماغنسيوم: | 17.00 mg |
| فسفور: | 152.00 mg |
| صوديوم: | 600.00 mg |
| زنك: | 1.89 mg |
| نحاس: | 0.072 mg |
| منجنيز: | 0.165 mg mg |
| سيلينيوم: | 21.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| تريبتوفان: | 0.155 g |
| ثريونين: | 0.505 g |
| ايزوليوسين: | 0.589 g |
| ليوسين: | 0.965 g |
| لايسين: | 0.799 g |
| مثيونين: | 0.311 g |
| سيستين: | 0.200 g |
| فينيل ألانين: | 0.560 g |
| تيروسين: | 0.433 g |
| فالين: | 0.662 g |
| ارجينين: | 0.685 g |
| هيستادين: | 0.339 g |
| الانين: | 0.629 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.999 g |
| جلوتاميت: | 2.148 g |
| جلايسين: | 0.503 g |
| برولين: | 0.705 g |
| سيرين: | 0.633 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 61.74%
بروتين: 17.50%
كاربوهيدرات: 20.75%
دهون: 61.74%
بروتين: 17.50%
كاربوهيدرات: 20.75%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda