تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| سعرات: | 180.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.8g |
| بروتين: | 7.03 g |
| كربوهيدرات: | 23.37 g |
| سكر: | 2.10 g |
| الياف: | 3.7 g |
| كوليسترول: | 12mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 60.90 g |
| سكروز: | 0.17 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.50 g g |
| فركتوز: | 0.60 g g |
| لاكتوز: | 0.33 g g |
| مالتوز: | 0.50 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 31.00 mcg |
| ليوتين: | 77.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| فيتامين A(IU): | 277.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 52.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.213 mg |
| فيتامين (B2): | 0.223 mg |
| فيتامين (B3): | 2.090 mg |
| فيتامين (B5): | 0.345 mg |
| فيتامين B6: | 0.097 mg |
| فيتامين (B9): | 45.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.27 mcg |
| فيتامين C: | 1.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 3.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.28 mg |
| فيتامين K: | 6.1 mcg |
| كولين: | 27.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| كالسيوم: | 90.00 mg |
| حديد: | 1.82 mg |
| بوتاسيوم: | 204.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 131.00 mg |
| صوديوم: | 451.00 mg |
| زنك: | 0.88 mg |
| نحاس: | 0.106 mg |
| منجنيز: | 0.298 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| تريبتوفان: | 0.063 g |
| ثريونين: | 0.188 g |
| ايزوليوسين: | 0.268 g |
| ليوسين: | 0.474 g |
| لايسين: | 0.295 g |
| مثيونين: | 0.107 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.295 g |
| تيروسين: | 0.152 g |
| فالين: | 0.322 g |
| ارجينين: | 0.322 g |
| هيستادين: | 0.161 g |
| الانين: | 0.286 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.501 g |
| جلوتاميت: | 1.476 g |
| جلايسين: | 0.322 g |
| برولين: | 0.662 g |
| سيرين: | 0.295 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.090 g |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ولحم البقر والجبن والفاصوليا ، بوريتو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 33.48%
بروتين: 15.38%
كاربوهيدرات: 51.14%
دهون: 33.48%
بروتين: 15.38%
كاربوهيدرات: 51.14%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda