محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
سعرات: | 50.0 سعر حراري |
دهون: | 0.1g |
بروتين: | 0.54 g |
كربوهيدرات: | 13.12 g |
سكر: | 9.85 g |
الياف: | 1.4 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 86.00 g |
سكروز: | 5.99 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.73 g g |
فركتوز: | 2.12 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
فيتامين A(IU): | 58.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.079 mg |
فيتامين (B2): | 0.032 mg |
فيتامين (B3): | 0.500 mg |
فيتامين (B5): | 0.213 mg |
فيتامين B6: | 0.112 mg |
فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 47.8 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.02 mg |
فيتامين K: | 0.7 mcg |
كولين: | 5.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
كالسيوم: | 13.00 mg |
حديد: | 0.29 mg |
بوتاسيوم: | 109.00 mg |
ماغنسيوم: | 12.00 mg |
فسفور: | 8.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.12 mg |
نحاس: | 0.110 mg |
منجنيز: | 0.927 mg mg |
سيلينيوم: | 0.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
تريبتوفان: | 0.005 g |
ثريونين: | 0.019 g |
ايزوليوسين: | 0.019 g |
ليوسين: | 0.024 g |
لايسين: | 0.026 g |
مثيونين: | 0.012 g |
سيستين: | 0.014 g |
فينيل ألانين: | 0.021 g |
تيروسين: | 0.019 g |
فالين: | 0.024 g |
ارجينين: | 0.019 g |
هيستادين: | 0.010 g |
الانين: | 0.033 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.121 g |
جلوتاميت: | 0.079 g |
جلايسين: | 0.024 g |
برولين: | 0.017 g |
سيرين: | 0.035 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأناناس ، جميع الأصناف ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.62%
بروتين: 3.89%
كاربوهيدرات: 94.49%
دهون: 1.62%
بروتين: 3.89%
كاربوهيدرات: 94.49%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda