تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| سعرات: | 16.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 0.31 g |
| كربوهيدرات: | 3.22 g |
| سكر: | 2.02 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 96.21 g |
| سكروز: | 0.44 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.69 g g |
| فركتوز: | 0.89 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.010 mg |
| فيتامين (B2): | 0.015 mg |
| فيتامين (B3): | 0.102 mg |
| فيتامين (B5): | 0.060 mg |
| فيتامين B6: | 0.033 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| كالسيوم: | 0.0 |
| حديد: | 0.0 |
| بوتاسيوم: | 0.0 |
| ماغنسيوم: | 0.0 |
| فسفور: | 0.0 |
| صوديوم: | 0.0 |
| زنك: | 0.0 |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الاسكواش ، الغليان (نافاجو) ، مطبوخ ، هندي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.31%
بروتين: 7.79%
كاربوهيدرات: 80.90%
دهون: 11.31%
بروتين: 7.79%
كاربوهيدرات: 80.90%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda