تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| سعرات: | 18.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 1.49 g |
| كربوهيدرات: | 3.55 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 93.52 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| فيتامين A(IU): | 1852.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 93.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.031 mg |
| فيتامين (B2): | 0.090 mg |
| فيتامين (B3): | 0.460 mg |
| فيتامين (B5): | 0.036 mg |
| فيتامين B6: | 0.070 mg |
| فيتامين (B9): | 9.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 10.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| كالسيوم: | 78.00 mg |
| حديد: | 0.77 mg |
| بوتاسيوم: | 488.00 mg |
| ماغنسيوم: | 67.00 mg |
| فسفور: | 37.00 mg |
| صوديوم: | 44.00 mg |
| زنك: | 0.17 mg |
| نحاس: | 0.114 mg |
| منجنيز: | 0.307 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| تريبتوفان: | 0.016 g |
| ثريونين: | 0.050 g |
| ايزوليوسين: | 0.053 g |
| ليوسين: | 0.091 g |
| لايسين: | 0.065 g |
| مثيونين: | 0.014 g |
| سيستين: | 0.010 g |
| فينيل ألانين: | 0.058 g |
| تيروسين: | 0.024 g |
| فالين: | 0.072 g |
| ارجينين: | 0.057 g |
| هيستادين: | 0.023 g |
| الانين: | 0.057 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.077 g |
| جلوتاميت: | 0.219 g |
| جلايسين: | 0.046 g |
| برولين: | 0.070 g |
| سيرين: | 0.045 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الباحث ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.20%
بروتين: 27.14%
كاربوهيدرات: 64.66%
دهون: 8.20%
بروتين: 27.14%
كاربوهيدرات: 64.66%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda