تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| سعرات: | 350.0 سعر حراري |
| دهون: | 10g |
| بروتين: | 5.00 g |
| كربوهيدرات: | 69.78 g |
| سكر: | 25.00 g |
| الياف: | 22.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 12.04 g |
| سكروز: | 12.20 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 6.86 g g |
| فركتوز: | 1.57 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 4.31 g g |
| جلاكتوز: | 0.06 g g |
| حمض الفوليك: | 12.00 mcg |
| ليوتين: | 65.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 24.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.688 mg |
| فيتامين (B2): | 0.091 mg |
| فيتامين (B3): | 7.903 mg |
| فيتامين (B5): | 1.755 mg |
| فيتامين B6: | 0.963 mg |
| فيتامين (B9): | 35.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.47 mg |
| فيتامين K: | 2.6 mcg |
| كولين: | 12.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| كالسيوم: | 250.00 mg |
| حديد: | 0.90 mg |
| بوتاسيوم: | 447.00 mg |
| ماغنسيوم: | 190.00 mg |
| فسفور: | 419.00 mg |
| صوديوم: | 350.00 mg |
| زنك: | 1.96 mg |
| نحاس: | 0.262 mg |
| منجنيز: | 3.407 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| تريبتوفان: | 0.050 g |
| ثريونين: | 0.179 g |
| ايزوليوسين: | 0.192 g |
| ليوسين: | 0.352 g |
| لايسين: | 0.212 g |
| مثيونين: | 0.098 g |
| سيستين: | 0.113 g |
| فينيل ألانين: | 0.230 g |
| تيروسين: | 0.143 g |
| فالين: | 0.286 g |
| ارجينين: | 0.343 g |
| هيستادين: | 0.115 g |
| الانين: | 0.288 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.437 g |
| جلوتاميت: | 0.788 g |
| جلايسين: | 0.267 g |
| برولين: | 0.264 g |
| سيرين: | 0.228 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية:
| كافيين: | 3.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البار المصمم والشوفان والشوكولاتة والمضغ والألياف العالية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 23.13%
بروتين: 5.14%
كاربوهيدرات: 71.73%
دهون: 23.13%
بروتين: 5.14%
كاربوهيدرات: 71.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda