تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| سعرات: | 506.0 سعر حراري |
| دهون: | 36g |
| بروتين: | 32.59 g |
| كربوهيدرات: | 21.90 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 5.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 4.65 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| فيتامين A(IU): | 442.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 22.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.750 mg |
| فيتامين (B2): | 0.255 mg |
| فيتامين (B3): | 3.000 mg |
| فيتامين (B5): | 0.456 mg |
| فيتامين B6: | 0.782 mg |
| فيتامين (B9): | 233.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 9.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| كالسيوم: | 100.00 mg |
| حديد: | 5.40 mg |
| بوتاسيوم: | 1350.00 mg |
| ماغنسيوم: | 440.00 mg |
| فسفور: | 800.00 mg |
| صوديوم: | 25.00 mg |
| زنك: | 6.00 mg |
| نحاس: | 1.200 mg |
| منجنيز: | 2.181 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| تريبتوفان: | 0.492 g |
| ثريونين: | 1.205 g |
| ايزوليوسين: | 1.174 g |
| ليوسين: | 2.226 g |
| لايسين: | 1.654 g |
| مثيونين: | 0.529 g |
| سيستين: | 0.855 g |
| فينيل ألانين: | 2.029 g |
| تيروسين: | 1.174 g |
| فالين: | 1.672 g |
| ارجينين: | 4.402 g |
| هيستادين: | 1.027 g |
| الانين: | 1.512 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.547 g |
| جلوتاميت: | 8.158 g |
| جلايسين: | 1.580 g |
| برولين: | 1.389 g |
| سيرين: | 1.629 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البذور ، المحمصة (الغدة) ، حبات القطن
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 59.78%
بروتين: 24.05%
كاربوهيدرات: 16.16%
دهون: 59.78%
بروتين: 24.05%
كاربوهيدرات: 16.16%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda