تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البذور ، بذرة القنب:
| سعرات: | 553.0 سعر حراري |
| دهون: | 49g |
| بروتين: | 31.56 g |
| كربوهيدرات: | 8.67 g |
| سكر: | 1.50 g |
| الياف: | 4.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البذور ، بذرة القنب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 4.96 g |
| سكروز: | 0.85 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.20 g g |
| فركتوز: | 0.31 g g |
| لاكتوز: | 0.07 g g |
| مالتوز: | 0.07 g g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البذور ، بذرة القنب:
| فيتامين A(IU): | 11.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.275 mg |
| فيتامين (B2): | 0.285 mg |
| فيتامين (B3): | 9.200 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.600 mg |
| فيتامين (B9): | 110.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.80 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البذور ، بذرة القنب:
| كالسيوم: | 70.00 mg |
| حديد: | 7.95 mg |
| بوتاسيوم: | 1200.00 mg |
| ماغنسيوم: | 700.00 mg |
| فسفور: | 1650.00 mg |
| صوديوم: | 5.00 mg |
| زنك: | 9.90 mg |
| نحاس: | 1.600 mg |
| منجنيز: | 7.600 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البذور ، بذرة القنب:
| تريبتوفان: | 0.369 g |
| ثريونين: | 1.269 g |
| ايزوليوسين: | 1.286 g |
| ليوسين: | 2.163 g |
| لايسين: | 1.276 g |
| مثيونين: | 0.933 g |
| سيستين: | 0.672 g |
| فينيل ألانين: | 1.447 g |
| تيروسين: | 1.263 g |
| فالين: | 1.777 g |
| ارجينين: | 4.550 g |
| هيستادين: | 0.969 g |
| الانين: | 1.528 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.662 g |
| جلوتاميت: | 6.269 g |
| جلايسين: | 1.611 g |
| برولين: | 1.597 g |
| سيرين: | 1.713 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البذور ، بذرة القنب:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البذور ، بذرة القنب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 73.27%
بروتين: 20.97%
كاربوهيدرات: 5.76%
دهون: 73.27%
بروتين: 20.97%
كاربوهيدرات: 5.76%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda