تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| سعرات: | 586.0 سعر حراري |
| دهون: | 51g |
| بروتين: | 18.08 g |
| كربوهيدرات: | 24.05 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 5.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| فيتامين A(IU): | 50.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.240 mg |
| فيتامين (B2): | 0.200 mg |
| فيتامين (B3): | 6.700 mg |
| فيتامين (B5): | 0.052 mg |
| فيتامين B6: | 0.816 mg |
| فيتامين (B9): | 100.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| كالسيوم: | 960.00 mg |
| حديد: | 19.20 mg |
| بوتاسيوم: | 582.00 mg |
| ماغنسيوم: | 362.00 mg |
| فسفور: | 659.00 mg |
| صوديوم: | 12.00 mg |
| زنك: | 7.29 mg |
| نحاس: | 4.214 mg |
| منجنيز: | 2.540 mg mg |
| سيلينيوم: | 35.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| تريبتوفان: | 0.396 g |
| ثريونين: | 0.751 g |
| ايزوليوسين: | 0.778 g |
| ليوسين: | 1.385 g |
| لايسين: | 0.580 g |
| مثيونين: | 0.597 g |
| سيستين: | 0.365 g |
| فينيل ألانين: | 0.959 g |
| تيروسين: | 0.757 g |
| فالين: | 1.010 g |
| ارجينين: | 2.682 g |
| هيستادين: | 0.532 g |
| الانين: | 0.945 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.679 g |
| جلوتاميت: | 4.033 g |
| جلايسين: | 1.239 g |
| برولين: | 0.826 g |
| سيرين: | 0.986 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البذور ، لصق ، زبدة السمسم:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البذور ، لصق ، زبدة السمسم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 73.15%
بروتين: 11.52%
كاربوهيدرات: 15.33%
دهون: 73.15%
بروتين: 11.52%
كاربوهيدرات: 15.33%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda