محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البرتقال ، البحرية ، الخام:
سعرات: | 49.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.91 g |
كربوهيدرات: | 12.54 g |
سكر: | 8.50 g |
الياف: | 2.2 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البرتقال ، البحرية ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 85.97 g |
سكروز: | 4.28 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.97 g g |
فركتوز: | 2.25 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 129.00 mcg |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البرتقال ، البحرية ، الخام:
فيتامين A(IU): | 247.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 12.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.068 mg |
فيتامين (B2): | 0.051 mg |
فيتامين (B3): | 0.425 mg |
فيتامين (B5): | 0.261 mg |
فيتامين B6: | 0.079 mg |
فيتامين (B9): | 34.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 59.1 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.15 mg |
فيتامين K: | 0.0 mcg |
كولين: | 8.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البرتقال ، البحرية ، الخام:
كالسيوم: | 43.00 mg |
حديد: | 0.13 mg |
بوتاسيوم: | 166.00 mg |
ماغنسيوم: | 11.00 mg |
فسفور: | 23.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.08 mg |
نحاس: | 0.039 mg |
منجنيز: | 0.029 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البرتقال ، البحرية ، الخام:
تريبتوفان: | 0.009 g |
ثريونين: | 0.018 g |
ايزوليوسين: | 0.017 g |
ليوسين: | 0.029 g |
لايسين: | 0.038 g |
مثيونين: | 0.009 g |
سيستين: | 0.010 g |
فينيل ألانين: | 0.021 g |
تيروسين: | 0.013 g |
فالين: | 0.026 g |
ارجينين: | 0.115 g |
هيستادين: | 0.013 g |
الانين: | 0.032 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.139 g |
جلوتاميت: | 0.247 g |
جلايسين: | 0.023 g |
برولين: | 0.181 g |
سيرين: | 0.037 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البرتقال ، البحرية ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البرتقال ، البحرية ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.24%
بروتين: 6.55%
كاربوهيدرات: 90.22%
دهون: 3.24%
بروتين: 6.55%
كاربوهيدرات: 90.22%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda