تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| سعرات: | 49.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 1.04 g |
| كربوهيدرات: | 11.89 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 86.34 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 230.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 12.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.087 mg |
| فيتامين (B2): | 0.040 mg |
| فيتامين (B3): | 0.274 mg |
| فيتامين (B5): | 0.250 mg |
| فيتامين B6: | 0.063 mg |
| فيتامين (B9): | 39.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 48.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| كالسيوم: | 40.00 mg |
| حديد: | 0.09 mg |
| بوتاسيوم: | 179.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 17.00 mg |
| صوديوم: | 0.00 mg |
| زنك: | 0.06 mg |
| نحاس: | 0.037 mg |
| منجنيز: | 0.023 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.010 g |
| ثريونين: | 0.017 g |
| ايزوليوسين: | 0.028 g |
| ليوسين: | 0.026 g |
| لايسين: | 0.053 g |
| مثيونين: | 0.022 g |
| سيستين: | 0.011 g |
| فينيل ألانين: | 0.034 g |
| تيروسين: | 0.018 g |
| فالين: | 0.044 g |
| ارجينين: | 0.073 g |
| هيستادين: | 0.020 g |
| الانين: | 0.056 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.127 g |
| جلوتاميت: | 0.105 g |
| جلايسين: | 0.105 g |
| برولين: | 0.052 g |
| سيرين: | 0.036 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البرتقال ، فالنسياس ، كاليفورنيا ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.96%
بروتين: 7.64%
كاربوهيدرات: 87.39%
دهون: 4.96%
بروتين: 7.64%
كاربوهيدرات: 87.39%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda