تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| سعرات: | 46.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 0.70 g |
| كربوهيدرات: | 11.54 g |
| سكر: | 9.14 g |
| الياف: | 2.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 87.14 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 129.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 225.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 11.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.100 mg |
| فيتامين (B2): | 0.040 mg |
| فيتامين (B3): | 0.400 mg |
| فيتامين (B5): | 0.250 mg |
| فيتامين B6: | 0.051 mg |
| فيتامين (B9): | 17.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 45.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.18 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 8.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| كالسيوم: | 43.00 mg |
| حديد: | 0.09 mg |
| بوتاسيوم: | 169.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 12.00 mg |
| صوديوم: | 0.00 mg |
| زنك: | 0.08 mg |
| نحاس: | 0.039 mg |
| منجنيز: | 0.024 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.007 g |
| ثريونين: | 0.011 g |
| ايزوليوسين: | 0.019 g |
| ليوسين: | 0.017 g |
| لايسين: | 0.035 g |
| مثيونين: | 0.015 g |
| سيستين: | 0.007 g |
| فينيل ألانين: | 0.023 g |
| تيروسين: | 0.012 g |
| فالين: | 0.030 g |
| ارجينين: | 0.049 g |
| هيستادين: | 0.013 g |
| الانين: | 0.038 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.085 g |
| جلوتاميت: | 0.071 g |
| جلايسين: | 0.071 g |
| برولين: | 0.035 g |
| سيرين: | 0.024 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البرتقال ، فلوريدا ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البرتقال ، فلوريدا ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.55%
بروتين: 5.52%
كاربوهيدرات: 90.94%
دهون: 3.55%
بروتين: 5.52%
كاربوهيدرات: 90.94%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda