تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| سعرات: | 84.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 1.75 g |
| كربوهيدرات: | 19.16 g |
| سكر: | 0.91 g |
| الياف: | 1.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 77.82 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.54 g g |
| فركتوز: | 0.36 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.027 mg |
| فيتامين (B2): | 0.022 mg |
| فيتامين (B3): | 1.777 mg |
| فيتامين (B5): | 0.555 mg |
| فيتامين B6: | 0.257 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 4.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.07 mg |
| فيتامين K: | 0.4 mcg |
| كولين: | 14.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| كالسيوم: | 6.00 mg |
| حديد: | 0.48 mg |
| بوتاسيوم: | 425.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 70.00 mg |
| صوديوم: | 42.00 mg |
| زنك: | 0.38 mg |
| نحاس: | 0.062 mg |
| منجنيز: | 0.140 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البطاطا ، غير مستعدة ، مبردة ، بني بني
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.06%
بروتين: 8.28%
كاربوهيدرات: 90.66%
دهون: 1.06%
بروتين: 8.28%
كاربوهيدرات: 90.66%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda