تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| سعرات: | 34.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 0.84 g |
| كربوهيدرات: | 8.16 g |
| سكر: | 7.86 g |
| الياف: | 0.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 90.15 g |
| سكروز: | 4.35 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.54 g g |
| فركتوز: | 1.87 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.04 g g |
| جلاكتوز: | 0.06 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 26.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| فيتامين A(IU): | 3382.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 169.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.041 mg |
| فيتامين (B2): | 0.019 mg |
| فيتامين (B3): | 0.734 mg |
| فيتامين (B5): | 0.105 mg |
| فيتامين B6: | 0.072 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 36.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.05 mg |
| فيتامين K: | 2.5 mcg |
| كولين: | 7.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| كالسيوم: | 9.00 mg |
| حديد: | 0.21 mg |
| بوتاسيوم: | 267.00 mg |
| ماغنسيوم: | 12.00 mg |
| فسفور: | 15.00 mg |
| صوديوم: | 16.00 mg |
| زنك: | 0.18 mg |
| نحاس: | 0.041 mg |
| منجنيز: | 0.041 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| تريبتوفان: | 0.002 g |
| ثريونين: | 0.017 g |
| ايزوليوسين: | 0.021 g |
| ليوسين: | 0.029 g |
| لايسين: | 0.030 g |
| مثيونين: | 0.012 g |
| سيستين: | 0.002 g |
| فينيل ألانين: | 0.023 g |
| تيروسين: | 0.014 g |
| فالين: | 0.033 g |
| ارجينين: | 0.029 g |
| هيستادين: | 0.015 g |
| الانين: | 0.095 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.136 g |
| جلوتاميت: | 0.209 g |
| جلايسين: | 0.026 g |
| برولين: | 0.019 g |
| سيرين: | 0.042 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطيخ ، الخام ، الشمام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البطيخ ، الخام ، الشمام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.76%
بروتين: 8.89%
كاربوهيدرات: 86.35%
دهون: 4.76%
بروتين: 8.89%
كاربوهيدرات: 86.35%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda