تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| سعرات: | 135.0 سعر حراري |
| دهون: | 6g |
| بروتين: | 18.28 g |
| كربوهيدرات: | 0.94 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 77mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 73.77 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| فيتامين A(IU): | 79.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 24.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.360 mg |
| فيتامين (B2): | 0.450 mg |
| فيتامين (B3): | 5.300 mg |
| فيتامين (B5): | 1.600 mg |
| فيتامين B6: | 0.340 mg |
| فيتامين (B9): | 25.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.40 mcg |
| فيتامين C: | 5.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 3.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.70 mg |
| فيتامين K: | 2.8 mcg |
| كولين: | 53.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 2.40 mg |
| بوتاسيوم: | 271.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 203.00 mg |
| صوديوم: | 74.00 mg |
| زنك: | 1.90 mg |
| نحاس: | 0.253 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| تريبتوفان: | 0.254 g |
| ثريونين: | 0.781 g |
| ايزوليوسين: | 0.939 g |
| ليوسين: | 1.544 g |
| لايسين: | 1.564 g |
| مثيونين: | 0.494 g |
| سيستين: | 0.281 g |
| فينيل ألانين: | 0.766 g |
| تيروسين: | 0.696 g |
| فالين: | 0.956 g |
| ارجينين: | 1.166 g |
| هيستادين: | 0.483 g |
| الانين: | 1.158 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.790 g |
| جلوتاميت: | 2.860 g |
| جلايسين: | 1.024 g |
| برولين: | 0.898 g |
| سيرين: | 0.787 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البط ، الخام ، اللحوم فقط ، مستأنسة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 41.26%
بروتين: 55.87%
كاربوهيدرات: 2.87%
دهون: 41.26%
بروتين: 55.87%
كاربوهيدرات: 2.87%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda