تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، بذور الحلبة:
| سعرات: | 323.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.4g |
| بروتين: | 23.00 g |
| كربوهيدرات: | 58.35 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 24.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، بذور الحلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 8.84 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، بذور الحلبة:
| فيتامين A(IU): | 60.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.322 mg |
| فيتامين (B2): | 0.366 mg |
| فيتامين (B3): | 1.640 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.600 mg |
| فيتامين (B9): | 57.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 3.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، بذور الحلبة:
| كالسيوم: | 176.00 mg |
| حديد: | 33.53 mg |
| بوتاسيوم: | 770.00 mg |
| ماغنسيوم: | 191.00 mg |
| فسفور: | 296.00 mg |
| صوديوم: | 67.00 mg |
| زنك: | 2.50 mg |
| نحاس: | 1.110 mg |
| منجنيز: | 1.228 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، بذور الحلبة:
| تريبتوفان: | 0.391 g |
| ثريونين: | 0.898 g |
| ايزوليوسين: | 1.241 g |
| ليوسين: | 1.757 g |
| لايسين: | 1.684 g |
| مثيونين: | 0.338 g |
| سيستين: | 0.369 g |
| فينيل ألانين: | 1.089 g |
| تيروسين: | 0.764 g |
| فالين: | 1.102 g |
| ارجينين: | 2.465 g |
| هيستادين: | 0.668 g |
| الانين: | 1.020 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.708 g |
| جلوتاميت: | 3.988 g |
| جلايسين: | 1.306 g |
| برولين: | 1.198 g |
| سيرين: | 1.215 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التوابل ، بذور الحلبة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، بذور الحلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.04%
بروتين: 24.02%
كاربوهيدرات: 60.94%
دهون: 15.04%
بروتين: 24.02%
كاربوهيدرات: 60.94%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda