تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| سعرات: | 105.0 سعر حراري |
| دهون: | 1g |
| بروتين: | 15.69 g |
| كربوهيدرات: | 7.66 g |
| سكر: | 5.48 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 12mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.87 g |
| سكروز: | 0.64 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 4.84 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| فيتامين A(IU): | 53.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 11.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.265 mg |
| فيتامين (B3): | 0.230 mg |
| فيتامين (B5): | 0.840 mg |
| فيتامين B6: | 0.050 mg |
| فيتامين (B9): | 35.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.95 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.02 mg |
| فيتامين K: | 0.2 mcg |
| كولين: | 65.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| كالسيوم: | 351.00 mg |
| حديد: | 0.19 mg |
| بوتاسيوم: | 278.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 523.00 mg |
| صوديوم: | 702.00 mg |
| زنك: | 1.50 mg |
| نحاس: | 0.036 mg |
| منجنيز: | 0.017 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| تريبتوفان: | 0.182 g |
| ثريونين: | 0.616 g |
| ايزوليوسين: | 0.858 g |
| ليوسين: | 1.737 g |
| لايسين: | 1.501 g |
| مثيونين: | 0.505 g |
| سيستين: | 0.111 g |
| فينيل ألانين: | 0.769 g |
| تيروسين: | 0.802 g |
| فالين: | 1.045 g |
| ارجينين: | 0.622 g |
| هيستادين: | 0.464 g |
| الانين: | 0.486 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.361 g |
| جلوتاميت: | 3.450 g |
| جلايسين: | 0.374 g |
| برولين: | 1.760 g |
| سيرين: | 0.990 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.030 g |
كمية الكافين في الجبن ، خالية من الدهون ، كريم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، خالية من الدهون ، كريم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.79%
بروتين: 61.29%
كاربوهيدرات: 29.92%
دهون: 8.79%
بروتين: 61.29%
كاربوهيدرات: 29.92%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda