تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، روكفورت:
| سعرات: | 369.0 سعر حراري |
| دهون: | 31g |
| بروتين: | 21.54 g |
| كربوهيدرات: | 2.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 90mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، روكفورت:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 39.38 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، روكفورت:
| فيتامين A(IU): | 1047.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 294.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.586 mg |
| فيتامين (B3): | 0.734 mg |
| فيتامين (B5): | 1.731 mg |
| فيتامين B6: | 0.124 mg |
| فيتامين (B9): | 49.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.64 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، روكفورت:
| كالسيوم: | 662.00 mg |
| حديد: | 0.56 mg |
| بوتاسيوم: | 91.00 mg |
| ماغنسيوم: | 30.00 mg |
| فسفور: | 392.00 mg |
| صوديوم: | 1809.00 mg |
| زنك: | 2.08 mg |
| نحاس: | 0.034 mg |
| منجنيز: | 0.030 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، روكفورت:
| تريبتوفان: | 0.303 g |
| ثريونين: | 0.965 g |
| ايزوليوسين: | 1.217 g |
| ليوسين: | 2.114 g |
| لايسين: | 1.848 g |
| مثيونين: | 0.558 g |
| سيستين: | 0.126 g |
| فينيل ألانين: | 1.023 g |
| تيروسين: | 1.012 g |
| فالين: | 1.614 g |
| ارجينين: | 0.713 g |
| هيستادين: | 0.602 g |
| الانين: | 0.969 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.181 g |
| جلوتاميت: | 3.670 g |
| جلايسين: | 0.148 g |
| برولين: | 2.089 g |
| سيرين: | 1.772 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، روكفورت:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، روكفورت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 74.77%
بروتين: 23.09%
كاربوهيدرات: 2.14%
دهون: 74.77%
بروتين: 23.09%
كاربوهيدرات: 2.14%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda