تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| سعرات: | 42.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 0.77 g |
| كربوهيدرات: | 10.66 g |
| سكر: | 6.89 g |
| الياف: | 1.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 88.06 g |
| سكروز: | 3.51 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.61 g g |
| فركتوز: | 1.77 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 5.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 1150.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 58.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.043 mg |
| فيتامين (B2): | 0.031 mg |
| فيتامين (B3): | 0.204 mg |
| فيتامين (B5): | 0.262 mg |
| فيتامين B6: | 0.053 mg |
| فيتامين (B9): | 13.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 31.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.13 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 7.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 0.08 mg |
| بوتاسيوم: | 135.00 mg |
| ماغنسيوم: | 9.00 mg |
| فسفور: | 18.00 mg |
| صوديوم: | 0.00 mg |
| زنك: | 0.07 mg |
| نحاس: | 0.032 mg |
| منجنيز: | 0.022 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.008 g |
| ثريونين: | 0.013 g |
| ايزوليوسين: | 0.008 g |
| ليوسين: | 0.015 g |
| لايسين: | 0.019 g |
| مثيونين: | 0.007 g |
| سيستين: | 0.008 g |
| فينيل ألانين: | 0.013 g |
| تيروسين: | 0.008 g |
| فالين: | 0.015 g |
| ارجينين: | 0.087 g |
| هيستادين: | 0.008 g |
| الانين: | 0.024 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.138 g |
| جلوتاميت: | 0.197 g |
| جلايسين: | 0.015 g |
| برولين: | 0.063 g |
| سيرين: | 0.028 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجريب فروت ، جميع المناطق ، الوردي والأحمر ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.93%
بروتين: 6.61%
كاربوهيدرات: 91.46%
دهون: 1.93%
بروتين: 6.61%
كاربوهيدرات: 91.46%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda