تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| سعرات: | 387.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.3g |
| بروتين: | 4.80 g |
| كربوهيدرات: | 89.70 g |
| سكر: | 31.30 g |
| الياف: | 8.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 314.00 mcg |
| ليوتين: | 1066.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| فيتامين A(IU): | 1667.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 467.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.250 mg |
| فيتامين (B2): | 1.420 mg |
| فيتامين (B3): | 16.700 mg |
| فيتامين (B5): | 0.226 mg |
| فيتامين B6: | 1.670 mg |
| فيتامين (B9): | 333.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.00 mcg |
| فيتامين C: | 20.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 133.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.12 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 7.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| كالسيوم: | 7.00 mg |
| حديد: | 6.00 mg |
| بوتاسيوم: | 113.00 mg |
| ماغنسيوم: | 28.00 mg |
| فسفور: | 52.00 mg |
| صوديوم: | 357.00 mg |
| زنك: | 5.00 mg |
| نحاس: | 0.083 mg |
| منجنيز: | 0.166 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ بوبز ، كيلوج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.00%
بروتين: 4.93%
كاربوهيدرات: 92.07%
دهون: 3.00%
بروتين: 4.93%
كاربوهيدرات: 92.07%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda