تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| سعرات: | 389.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.7g |
| بروتين: | 4.60 g |
| كربوهيدرات: | 87.90 g |
| سكر: | 38.60 g |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.81 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 319.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 41.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| فيتامين A(IU): | 4032.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1210.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.210 mg |
| فيتامين (B2): | 1.370 mg |
| فيتامين (B3): | 16.100 mg |
| فيتامين (B5): | 0.249 mg |
| فيتامين B6: | 1.610 mg |
| فيتامين (B9): | 323.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 4.80 mcg |
| فيتامين C: | 48.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 194.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 10.80 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 8.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| كالسيوم: | 127.00 mg |
| حديد: | 14.50 mg |
| بوتاسيوم: | 197.00 mg |
| ماغنسيوم: | 38.00 mg |
| فسفور: | 102.00 mg |
| صوديوم: | 424.00 mg |
| زنك: | 5.00 mg |
| نحاس: | 0.332 mg |
| منجنيز: | 1.100 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| تريبتوفان: | 0.080 g |
| ثريونين: | 0.160 g |
| ايزوليوسين: | 0.160 g |
| ليوسين: | 0.340 g |
| لايسين: | 0.130 g |
| مثيونين: | 0.090 g |
| سيستين: | 0.090 g |
| فينيل ألانين: | 0.230 g |
| تيروسين: | 0.060 g |
| فالين: | 0.240 g |
| ارجينين: | 0.280 g |
| هيستادين: | 0.090 g |
| الانين: | 0.230 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.400 g |
| جلوتاميت: | 0.800 g |
| جلايسين: | 0.190 g |
| برولين: | 0.190 g |
| سيرين: | 0.220 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج:
| كافيين: | 5.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ كاكاو كريسبيز ، كيلوغج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.16%
بروتين: 4.67%
كاربوهيدرات: 89.17%
دهون: 6.16%
بروتين: 4.67%
كاربوهيدرات: 89.17%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda