تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| سعرات: | 376.0 سعر حراري |
| دهون: | 5g |
| بروتين: | 8.85 g |
| كربوهيدرات: | 79.69 g |
| سكر: | 32.89 g |
| الياف: | 7.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.86 g |
| سكروز: | 29.47 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.73 g g |
| فركتوز: | 1.69 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 640.00 mcg |
| ليوتين: | 50.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| فيتامين A(IU): | 2783.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 834.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.917 mg |
| فيتامين (B2): | 1.867 mg |
| فيتامين (B3): | 21.400 mg |
| فيتامين (B5): | 0.730 mg |
| فيتامين B6: | 2.267 mg |
| فيتامين (B9): | 659.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 7.50 mcg |
| فيتامين C: | 21.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 186.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.48 mg |
| فيتامين K: | 2.3 mcg |
| كولين: | 20.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| كالسيوم: | 425.00 mg |
| حديد: | 20.58 mg |
| بوتاسيوم: | 412.00 mg |
| ماغنسيوم: | 90.00 mg |
| فسفور: | 328.00 mg |
| صوديوم: | 566.00 mg |
| زنك: | 17.17 mg |
| نحاس: | 0.234 mg |
| منجنيز: | 2.190 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، عسل الجوز شيريوس ، ميلز الجنرال
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.27%
بروتين: 8.87%
كاربوهيدرات: 79.86%
دهون: 11.27%
بروتين: 8.87%
كاربوهيدرات: 79.86%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda