محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
سعرات: | 398.0 سعر حراري |
دهون: | 5.1g |
بروتين: | 4.39 g |
كربوهيدرات: | 85.51 g |
سكر: | 44.32 g |
الياف: | 2.5 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
item | Value |
---|---|
ماء: | 2.50 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 1536.00 mcg |
ليوتين: | 645.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
فيتامين A(IU): | 148.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 7.00 mcg |
فيتامين (B1): | 1.614 mg |
فيتامين (B2): | 1.822 mg |
فيتامين (B3): | 21.465 mg |
فيتامين (B5): | 0.145 mg |
فيتامين B6: | 2.138 mg |
فيتامين (B9): | 1555.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.62 mg |
فيتامين K: | 0.6 mcg |
كولين: | 8.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
كالسيوم: | 11.00 mg |
حديد: | 19.42 mg |
بوتاسيوم: | 186.00 mg |
ماغنسيوم: | 55.00 mg |
فسفور: | 167.00 mg |
صوديوم: | 754.00 mg |
زنك: | 16.16 mg |
نحاس: | 0.111 mg |
منجنيز: | 0.747 mg mg |
سيلينيوم: | 6.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، كاب كونش ، كويكر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.32%
بروتين: 4.33%
كاربوهيدرات: 84.35%
دهون: 11.32%
بروتين: 4.33%
كاربوهيدرات: 84.35%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda