تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| سعرات: | 380.0 سعر حراري |
| دهون: | 5g |
| بروتين: | 7.67 g |
| كربوهيدرات: | 80.89 g |
| سكر: | 36.13 g |
| الياف: | 5.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 4.15 g |
| سكروز: | 28.90 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 4.70 g g |
| فركتوز: | 0.80 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.73 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 722.00 mcg |
| ليوتين: | 92.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| فيتامين A(IU): | 2823.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 847.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.737 mg |
| فيتامين (B2): | 1.723 mg |
| فيتامين (B3): | 25.300 mg |
| فيتامين (B5): | 0.439 mg |
| فيتامين B6: | 3.010 mg |
| فيتامين (B9): | 741.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.80 mcg |
| فيتامين C: | 26.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 156.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.45 mg |
| فيتامين K: | 1.4 mcg |
| كولين: | 16.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| كالسيوم: | 434.00 mg |
| حديد: | 22.27 mg |
| بوتاسيوم: | 222.00 mg |
| ماغنسيوم: | 74.00 mg |
| فسفور: | 289.00 mg |
| صوديوم: | 648.00 mg |
| زنك: | 18.62 mg |
| نحاس: | 0.213 mg |
| منجنيز: | 2.173 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، سحر محظوظ ، جنرال ميلز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.27%
بروتين: 7.68%
كاربوهيدرات: 81.04%
دهون: 11.27%
بروتين: 7.68%
كاربوهيدرات: 81.04%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda