تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| سعرات: | 318.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.7g |
| بروتين: | 7.72 g |
| كربوهيدرات: | 77.29 g |
| سكر: | 31.30 g |
| الياف: | 11.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 10.40 g |
| سكروز: | 8.57 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 10.10 g g |
| فركتوز: | 12.30 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.33 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 182.00 mcg |
| ليوتين: | 97.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| فيتامين A(IU): | 1289.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 386.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.753 mg |
| فيتامين (B2): | 1.080 mg |
| فيتامين (B3): | 13.800 mg |
| فيتامين (B5): | 0.922 mg |
| فيتامين B6: | 1.843 mg |
| فيتامين (B9): | 201.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 2.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 155.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.66 mg |
| فيتامين K: | 2.1 mcg |
| كولين: | 24.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| كالسيوم: | 43.00 mg |
| حديد: | 12.33 mg |
| بوتاسيوم: | 653.00 mg |
| ماغنسيوم: | 122.00 mg |
| فسفور: | 347.00 mg |
| صوديوم: | 356.00 mg |
| زنك: | 3.39 mg |
| نحاس: | 0.456 mg |
| منجنيز: | 2.678 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| تريبتوفان: | 0.111 g |
| ثريونين: | 0.232 g |
| ايزوليوسين: | 0.257 g |
| ليوسين: | 0.506 g |
| لايسين: | 0.111 g |
| مثيونين: | 0.086 g |
| سيستين: | 0.120 g |
| فينيل ألانين: | 0.326 g |
| تيروسين: | 0.154 g |
| فالين: | 0.352 g |
| ارجينين: | 0.292 g |
| هيستادين: | 0.189 g |
| الانين: | 0.317 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.429 g |
| جلوتاميت: | 2.152 g |
| جلايسين: | 0.352 g |
| برولين: | 0.523 g |
| سيرين: | 0.343 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، زبيب كيلوغ ، كيلوغج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.67%
بروتين: 8.48%
كاربوهيدرات: 84.85%
دهون: 6.67%
بروتين: 8.48%
كاربوهيدرات: 84.85%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
No related posts found.
إقرأ أيضا:القيم الغذائية في يام ، الخام