تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| سعرات: | 381.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.4g |
| بروتين: | 5.59 g |
| كربوهيدرات: | 84.40 g |
| سكر: | 36.79 g |
| الياف: | 5.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.29 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 338.00 mcg |
| ليوتين: | 754.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 37.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| فيتامين A(IU): | 1786.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 505.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.290 mg |
| فيتامين (B2): | 1.500 mg |
| فيتامين (B3): | 17.890 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 1.780 mg |
| فيتامين (B9): | 357.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.40 mcg |
| فيتامين C: | 21.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 143.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.57 mg |
| فيتامين K: | 1.5 mcg |
| كولين: | 12.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| كالسيوم: | 357.00 mg |
| حديد: | 16.10 mg |
| بوتاسيوم: | 249.00 mg |
| ماغنسيوم: | 57.00 mg |
| فسفور: | 214.00 mg |
| صوديوم: | 539.00 mg |
| زنك: | 13.39 mg |
| نحاس: | 0.212 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 9.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة:
| كافيين: | 4.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، شوكولاتة سحر محظوظ ، طواحين عامة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.91%
بروتين: 5.60%
كاربوهيدرات: 84.49%
دهون: 9.91%
بروتين: 5.60%
كاربوهيدرات: 84.49%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda