تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحملان ، الخام:
| سعرات: | 43.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.8g |
| بروتين: | 4.20 g |
| كربوهيدرات: | 7.30 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحملان ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 84.30 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحملان ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 11600.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 580.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.160 mg |
| فيتامين (B2): | 0.440 mg |
| فيتامين (B3): | 1.200 mg |
| فيتامين (B5): | 0.092 mg |
| فيتامين B6: | 0.274 mg |
| فيتامين (B9): | 30.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 80.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحملان ، الخام:
| كالسيوم: | 309.00 mg |
| حديد: | 1.20 mg |
| بوتاسيوم: | 452.00 mg |
| ماغنسيوم: | 34.00 mg |
| فسفور: | 72.00 mg |
| صوديوم: | 43.00 mg |
| زنك: | 0.44 mg |
| نحاس: | 0.293 mg |
| منجنيز: | 0.782 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحملان ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.038 g |
| ثريونين: | 0.163 g |
| ايزوليوسين: | 0.253 g |
| ليوسين: | 0.350 g |
| لايسين: | 0.354 g |
| مثيونين: | 0.049 g |
| سيستين: | 0.089 g |
| فينيل ألانين: | 0.166 g |
| تيروسين: | 0.175 g |
| فالين: | 0.226 g |
| ارجينين: | 0.253 g |
| هيستادين: | 0.116 g |
| الانين: | 0.322 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.431 g |
| جلوتاميت: | 0.521 g |
| جلايسين: | 0.249 g |
| برولين: | 0.223 g |
| سيرين: | 0.200 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحملان ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحملان ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.53%
بروتين: 31.58%
كاربوهيدرات: 54.89%
دهون: 13.53%
بروتين: 31.58%
كاربوهيدرات: 54.89%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda