تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| سعرات: | 32.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.7g |
| بروتين: | 3.20 g |
| كربوهيدرات: | 5.00 g |
| سكر: | 0.62 g |
| الياف: | 2.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 88.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1857.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| فيتامين A(IU): | 7816.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 391.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.100 mg |
| فيتامين (B2): | 0.260 mg |
| فيتامين (B3): | 0.900 mg |
| فيتامين (B5): | 0.062 mg |
| فيتامين B6: | 0.174 mg |
| فيتامين (B9): | 14.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 37.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.85 mg |
| فيتامين K: | 494.2 mcg |
| كولين: | 0.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| كالسيوم: | 258.00 mg |
| حديد: | 0.70 mg |
| بوتاسيوم: | 288.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 45.00 mg |
| صوديوم: | 29.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.197 mg |
| منجنيز: | 0.525 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| تريبتوفان: | 0.029 g |
| ثريونين: | 0.124 g |
| ايزوليوسين: | 0.193 g |
| ليوسين: | 0.267 g |
| لايسين: | 0.270 g |
| مثيونين: | 0.037 g |
| سيستين: | 0.068 g |
| فينيل ألانين: | 0.126 g |
| تيروسين: | 0.134 g |
| فالين: | 0.172 g |
| ارجينين: | 0.193 g |
| هيستادين: | 0.088 g |
| الانين: | 0.245 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.329 g |
| جلوتاميت: | 0.397 g |
| جلايسين: | 0.190 g |
| برولين: | 0.170 g |
| سيرين: | 0.152 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحملان ، بدون ملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 16.11%
بروتين: 32.74%
كاربوهيدرات: 51.15%
دهون: 16.11%
بروتين: 32.74%
كاربوهيدرات: 51.15%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda