محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
سعرات: | 32.0 سعر حراري |
دهون: | 0.7g |
بروتين: | 3.20 g |
كربوهيدرات: | 5.00 g |
سكر: | 0.62 g |
الياف: | 2.1 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
item | Value |
---|---|
ماء: | 88.90 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 1857.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
فيتامين A(IU): | 7816.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 391.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.100 mg |
فيتامين (B2): | 0.260 mg |
فيتامين (B3): | 0.900 mg |
فيتامين (B5): | 0.062 mg |
فيتامين B6: | 0.174 mg |
فيتامين (B9): | 14.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 37.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 494.2 mcg |
كولين: | 0.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
كالسيوم: | 258.00 mg |
حديد: | 0.70 mg |
بوتاسيوم: | 288.00 mg |
ماغنسيوم: | 23.00 mg |
فسفور: | 45.00 mg |
صوديوم: | 265.00 mg |
زنك: | 0.30 mg |
نحاس: | 0.197 mg |
منجنيز: | 0.525 mg mg |
سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
تريبتوفان: | 0.029 g |
ثريونين: | 0.124 g |
ايزوليوسين: | 0.193 g |
ليوسين: | 0.267 g |
لايسين: | 0.270 g |
مثيونين: | 0.037 g |
سيستين: | 0.068 g |
فينيل ألانين: | 0.126 g |
تيروسين: | 0.134 g |
فالين: | 0.172 g |
ارجينين: | 0.193 g |
هيستادين: | 0.088 g |
الانين: | 0.245 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.329 g |
جلوتاميت: | 0.397 g |
جلايسين: | 0.190 g |
برولين: | 0.170 g |
سيرين: | 0.152 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحملان ، مع الملح ، استنزاف ، مغلي ، مطبوخ
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 16.11%
بروتين: 32.74%
كاربوهيدرات: 51.15%
دهون: 16.11%
بروتين: 32.74%
كاربوهيدرات: 51.15%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda