محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
سعرات: | 346.0 سعر حراري |
دهون: | 2.7g |
بروتين: | 11.73 g |
كربوهيدرات: | 74.95 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 10.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 8.41 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.224 mg |
فيتامين (B2): | 0.271 mg |
فيتامين (B3): | 5.135 mg |
فيتامين (B5): | 1.233 mg |
فيتامين B6: | 0.353 mg |
فيتامين (B9): | 42.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 54.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
كالسيوم: | 17.00 mg |
حديد: | 2.47 mg |
بوتاسيوم: | 320.00 mg |
ماغنسيوم: | 221.00 mg |
فسفور: | 319.00 mg |
صوديوم: | 11.00 mg |
زنك: | 2.42 mg |
نحاس: | 0.624 mg |
منجنيز: | 1.618 mg mg |
سيلينيوم: | 8.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
تريبتوفان: | 0.170 g |
ثريونين: | 0.448 g |
ايزوليوسين: | 0.441 g |
ليوسين: | 0.736 g |
لايسين: | 0.595 g |
مثيونين: | 0.153 g |
سيستين: | 0.202 g |
فينيل ألانين: | 0.461 g |
تيروسين: | 0.213 g |
فالين: | 0.600 g |
ارجينين: | 0.869 g |
هيستادين: | 0.273 g |
الانين: | 0.662 g |
حمض الأسبارتيك: | 1.003 g |
جلوتاميت: | 1.811 g |
جلايسين: | 0.912 g |
برولين: | 0.449 g |
سيرين: | 0.606 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.55%
بروتين: 12.65%
كاربوهيدرات: 80.80%
دهون: 6.55%
بروتين: 12.65%
كاربوهيدرات: 80.80%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda