محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
سعرات: | 239.0 سعر حراري |
دهون: | 1g |
بروتين: | 8.33 g |
كربوهيدرات: | 49.10 g |
سكر: | 0.00 g |
الياف: | 4.2 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
item | Value |
---|---|
ماء: | 39.81 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 50.00 mcg |
ليوتين: | 97.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
فيتامين A(IU): | 3.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.522 mg |
فيتامين (B2): | 0.252 mg |
فيتامين (B3): | 3.902 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.160 mg |
فيتامين (B9): | 96.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.30 mg |
فيتامين K: | 0.7 mcg |
كولين: | 10.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
كالسيوم: | 42.00 mg |
حديد: | 0.75 mg |
بوتاسيوم: | 163.00 mg |
ماغنسيوم: | 52.00 mg |
فسفور: | 159.00 mg |
صوديوم: | 375.00 mg |
زنك: | 1.16 mg |
نحاس: | 0.188 mg |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 31.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.77%
بروتين: 13.96%
كاربوهيدرات: 82.27%
دهون: 3.77%
بروتين: 13.96%
كاربوهيدرات: 82.27%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda