تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| سعرات: | 270.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.4g |
| بروتين: | 13.20 g |
| كربوهيدرات: | 48.10 g |
| سكر: | 1.44 g |
| الياف: | 3.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 34.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 72.00 mcg |
| ليوتين: | 73.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| فيتامين A(IU): | 5.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.317 mg |
| فيتامين (B2): | 0.389 mg |
| فيتامين (B3): | 4.241 mg |
| فيتامين (B5): | 0.300 mg |
| فيتامين B6: | 0.070 mg |
| فيتامين (B9): | 99.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.36 mg |
| فيتامين K: | 1.3 mcg |
| كولين: | 20.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| كالسيوم: | 136.00 mg |
| حديد: | 4.56 mg |
| بوتاسيوم: | 346.00 mg |
| ماغنسيوم: | 56.00 mg |
| فسفور: | 189.00 mg |
| صوديوم: | 444.00 mg |
| زنك: | 1.17 mg |
| نحاس: | 0.205 mg |
| منجنيز: | 0.803 mg mg |
| سيلينيوم: | 36.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| تريبتوفان: | 0.163 g |
| ثريونين: | 0.402 g |
| ايزوليوسين: | 0.518 g |
| ليوسين: | 0.943 g |
| لايسين: | 0.409 g |
| مثيونين: | 0.218 g |
| سيستين: | 0.272 g |
| فينيل ألانين: | 0.655 g |
| تيروسين: | 0.397 g |
| فالين: | 0.569 g |
| ارجينين: | 0.602 g |
| هيستادين: | 0.297 g |
| الانين: | 0.455 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.806 g |
| جلوتاميت: | 4.054 g |
| جلايسين: | 0.488 g |
| برولين: | 1.343 g |
| سيرين: | 0.664 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المحمص ، (يشمل الغلوتين) ، البروتين
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.10%
بروتين: 19.79%
كاربوهيدرات: 72.11%
دهون: 8.10%
بروتين: 19.79%
كاربوهيدرات: 72.11%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda