تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| سعرات: | 290.0 سعر حراري |
| دهون: | 5g |
| بروتين: | 6.60 g |
| كربوهيدرات: | 56.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.6 g |
| كوليسترول: | 18mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 30.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 37.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| فيتامين A(IU): | 194.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 48.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.298 mg |
| فيتامين (B2): | 0.269 mg |
| فيتامين (B3): | 2.405 mg |
| فيتامين (B5): | 0.250 mg |
| فيتامين B6: | 0.083 mg |
| فيتامين (B9): | 47.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.05 mcg |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| كالسيوم: | 81.00 mg |
| حديد: | 2.69 mg |
| بوتاسيوم: | 266.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 114.00 mg |
| صوديوم: | 398.00 mg |
| زنك: | 0.57 mg |
| نحاس: | 0.130 mg |
| منجنيز: | 0.355 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| تريبتوفان: | 0.072 g |
| ثريونين: | 0.201 g |
| ايزوليوسين: | 0.234 g |
| ليوسين: | 0.436 g |
| لايسين: | 0.219 g |
| مثيونين: | 0.138 g |
| سيستين: | 0.122 g |
| فينيل ألانين: | 0.300 g |
| تيروسين: | 0.201 g |
| فالين: | 0.283 g |
| ارجينين: | 0.290 g |
| هيستادين: | 0.159 g |
| الانين: | 0.226 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.390 g |
| جلوتاميت: | 1.825 g |
| جلايسين: | 0.188 g |
| برولين: | 0.597 g |
| سيرين: | 0.296 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.23%
بروتين: 8.94%
كاربوهيدرات: 75.83%
دهون: 15.23%
بروتين: 8.94%
كاربوهيدرات: 75.83%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda