تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| سعرات: | 60.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.3g |
| بروتين: | 3.74 g |
| كربوهيدرات: | 5.83 g |
| سكر: | 0.92 g |
| الياف: | 4.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 83.72 g |
| سكروز: | 0.21 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.47 g g |
| فركتوز: | 0.23 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 113.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| فيتامين A(IU): | 109.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 5.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.177 mg |
| فيتامين (B2): | 0.070 mg |
| فيتامين (B3): | 0.565 mg |
| فيتامين (B5): | 0.254 mg |
| فيتامين B6: | 0.070 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.36 mg |
| فيتامين K: | 1.4 mcg |
| كولين: | 22.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| كالسيوم: | 63.00 mg |
| حديد: | 1.61 mg |
| بوتاسيوم: | 152.00 mg |
| ماغنسيوم: | 48.00 mg |
| فسفور: | 108.00 mg |
| صوديوم: | 1104.00 mg |
| زنك: | 0.64 mg |
| نحاس: | 0.074 mg |
| منجنيز: | 0.422 mg mg |
| سيلينيوم: | 33.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| تريبتوفان: | 0.009 g |
| ثريونين: | 0.167 g |
| ايزوليوسين: | 0.146 g |
| ليوسين: | 0.292 g |
| لايسين: | 0.264 g |
| مثيونين: | 0.076 g |
| سيستين: | 0.072 g |
| فينيل ألانين: | 0.161 g |
| تيروسين: | 0.134 g |
| فالين: | 0.189 g |
| ارجينين: | 0.252 g |
| هيستادين: | 0.119 g |
| الانين: | 0.164 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.390 g |
| جلوتاميت: | 0.724 g |
| جلايسين: | 0.228 g |
| برولين: | 0.355 g |
| سيرين: | 0.204 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في الخردل ، الأصفر ، مستعد:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخردل ، الأصفر ، مستعد
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.69%
بروتين: 22.01%
كاربوهيدرات: 34.30%
دهون: 43.69%
بروتين: 22.01%
كاربوهيدرات: 34.30%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda