محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
سعرات: | 122.0 سعر حراري |
دهون: | 5.7g |
بروتين: | 16.47 g |
كربوهيدرات: | 0.21 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 g |
كوليسترول: | 135mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
item | Value |
---|---|
ماء: | 76.71 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.370 mg |
فيتامين (B2): | 0.990 mg |
فيتامين (B3): | 6.140 mg |
فيتامين (B5): | 2.630 mg |
فيتامين B6: | 0.390 mg |
فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
فيتامين B-12: | 10.25 mcg |
فيتامين C: | 5.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
كالسيوم: | 6.00 mg |
حديد: | 4.60 mg |
بوتاسيوم: | 316.00 mg |
ماغنسيوم: | 17.00 mg |
فسفور: | 175.00 mg |
صوديوم: | 89.00 mg |
زنك: | 1.87 mg |
نحاس: | 0.397 mg |
منجنيز: | 0.046 mg mg |
سيلينيوم: | 32.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
تريبتوفان: | 0.178 g |
ثريونين: | 0.777 g |
ايزوليوسين: | 0.714 g |
ليوسين: | 1.401 g |
لايسين: | 1.240 g |
مثيونين: | 0.361 g |
سيستين: | 0.138 g |
فينيل ألانين: | 0.712 g |
تيروسين: | 0.513 g |
فالين: | 0.819 g |
ارجينين: | 1.077 g |
هيستادين: | 0.377 g |
الانين: | 1.000 g |
حمض الأسبارتيك: | 1.419 g |
جلوتاميت: | 2.103 g |
جلايسين: | 0.795 g |
برولين: | 0.747 g |
سيرين: | 0.636 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الخروف ، الخام ، القلب ، اللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.47%
بروتين: 55.82%
كاربوهيدرات: 0.71%
دهون: 43.47%
بروتين: 55.82%
كاربوهيدرات: 0.71%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda