تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| سعرات: | 234.0 سعر حراري |
| دهون: | 17g |
| بروتين: | 18.77 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 75mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 63.24 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| فيتامين A(IU): | 129.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 37.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.064 mg |
| فيتامين (B2): | 0.127 mg |
| فيتامين (B3): | 7.273 mg |
| فيتامين (B5): | 0.965 mg |
| فيتامين B6: | 0.360 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.34 mcg |
| فيتامين C: | 1.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.32 mg |
| فيتامين K: | 2.4 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 1.09 mg |
| بوتاسيوم: | 217.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 183.00 mg |
| صوديوم: | 45.00 mg |
| زنك: | 1.17 mg |
| نحاس: | 0.050 mg |
| منجنيز: | 0.020 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| تريبتوفان: | 0.213 g |
| ثريونين: | 0.786 g |
| ايزوليوسين: | 0.954 g |
| ليوسين: | 1.386 g |
| لايسين: | 1.553 g |
| مثيونين: | 0.507 g |
| سيستين: | 0.251 g |
| فينيل ألانين: | 0.739 g |
| تيروسين: | 0.615 g |
| فالين: | 0.923 g |
| ارجينين: | 1.181 g |
| هيستادين: | 0.562 g |
| الانين: | 1.094 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.690 g |
| جلوتاميت: | 2.781 g |
| جلايسين: | 1.181 g |
| برولين: | 0.897 g |
| سيرين: | 0.666 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، كابونات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 67.08%
بروتين: 32.92%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 67.08%
بروتين: 32.92%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda