تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| سعرات: | 119.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.1g |
| بروتين: | 21.39 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 70mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.46 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| فيتامين A(IU): | 52.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 16.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.073 mg |
| فيتامين (B2): | 0.142 mg |
| فيتامين (B3): | 8.239 mg |
| فيتامين (B5): | 1.058 mg |
| فيتامين B6: | 0.430 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.37 mcg |
| فيتامين C: | 2.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 5.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.21 mg |
| فيتامين K: | 1.8 mcg |
| كولين: | 65.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 0.89 mg |
| بوتاسيوم: | 229.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 173.00 mg |
| صوديوم: | 77.00 mg |
| زنك: | 1.54 mg |
| نحاس: | 0.053 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| تريبتوفان: | 0.250 g |
| ثريونين: | 0.904 g |
| ايزوليوسين: | 1.130 g |
| ليوسين: | 1.605 g |
| لايسين: | 1.818 g |
| مثيونين: | 0.592 g |
| سيستين: | 0.274 g |
| فينيل ألانين: | 0.849 g |
| تيروسين: | 0.722 g |
| فالين: | 1.061 g |
| ارجينين: | 1.290 g |
| هيستادين: | 0.664 g |
| الانين: | 1.167 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.907 g |
| جلوتاميت: | 3.204 g |
| جلايسين: | 1.051 g |
| برولين: | 0.880 g |
| سيرين: | 0.736 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقايض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 24.59%
بروتين: 75.41%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 24.59%
بروتين: 75.41%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda