تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| سعرات: | 206.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 25.65 g |
| كربوهيدرات: | 0.12 g |
| سكر: | 0.12 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 149mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 61.42 g |
| سكروز: | 0.04 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.04 g g |
| فركتوز: | 0.04 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| فيتامين A(IU): | 56.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 17.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.063 mg |
| فيتامين (B2): | 0.224 mg |
| فيتامين (B3): | 5.966 mg |
| فيتامين (B5): | 0.142 mg |
| فيتامين B6: | 0.196 mg |
| فيتامين (B9): | 9.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.49 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.51 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 73.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 1.02 mg |
| بوتاسيوم: | 279.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 245.00 mg |
| صوديوم: | 392.00 mg |
| زنك: | 2.52 mg |
| نحاس: | 0.082 mg |
| منجنيز: | 0.004 mg mg |
| سيلينيوم: | 25.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| تريبتوفان: | 0.229 g |
| ثريونين: | 0.799 g |
| ايزوليوسين: | 1.047 g |
| ليوسين: | 1.941 g |
| لايسين: | 2.219 g |
| مثيونين: | 0.702 g |
| سيستين: | 0.251 g |
| فينيل ألانين: | 0.890 g |
| تيروسين: | 0.757 g |
| فالين: | 1.159 g |
| ارجينين: | 1.599 g |
| هيستادين: | 0.703 g |
| الانين: | 1.362 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.215 g |
| جلوتاميت: | 3.609 g |
| جلايسين: | 1.308 g |
| برولين: | 1.420 g |
| سيرين: | 1.099 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.200 g |
كمية الكافين في الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، اللحم والبشرة ، الشواء ، المشواة ، اللاحم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 48.99%
بروتين: 50.77%
كاربوهيدرات: 0.24%
دهون: 48.99%
بروتين: 50.77%
كاربوهيدرات: 0.24%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda