تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| سعرات: | 229.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 28.96 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 86mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 58.70 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| فيتامين A(IU): | 68.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.070 mg |
| فيتامين (B2): | 0.170 mg |
| فيتامين (B3): | 8.947 mg |
| فيتامين (B5): | 1.104 mg |
| فيتامين B6: | 0.430 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.33 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| كالسيوم: | 14.00 mg |
| حديد: | 1.49 mg |
| بوتاسيوم: | 255.00 mg |
| ماغنسيوم: | 24.00 mg |
| فسفور: | 246.00 mg |
| صوديوم: | 49.00 mg |
| زنك: | 1.74 mg |
| نحاس: | 0.069 mg |
| منجنيز: | 0.021 mg mg |
| سيلينيوم: | 21.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| تريبتوفان: | 0.325 g |
| ثريونين: | 1.200 g |
| ايزوليوسين: | 1.455 g |
| ليوسين: | 2.115 g |
| لايسين: | 2.370 g |
| مثيونين: | 0.774 g |
| سيستين: | 0.384 g |
| فينيل ألانين: | 1.128 g |
| تيروسين: | 0.938 g |
| فالين: | 1.409 g |
| ارجينين: | 1.806 g |
| هيستادين: | 0.857 g |
| الانين: | 1.674 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.582 g |
| جلوتاميت: | 4.246 g |
| جلايسين: | 1.815 g |
| برولين: | 1.376 g |
| سيرين: | 1.018 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، المحمص ، المطبوخ ، اللحوم والجلد ، كابونات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 48.25%
بروتين: 51.75%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 48.25%
بروتين: 51.75%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda